Vielerlei Wirkungen werden CBD-Öl nachgesagt, aber stimmen diese überhaupt? Wir haben uns das Thema mal näher angeschaut.
Das Wichtigste vorneweg:
- CBD ÖL enthält nur sehr wenig bis gar kein THC – es macht deshalb nicht „high“.
- Es soll viele positive Effekte auf die Gesundheit und Psyche haben.
- Es ist legal im Handel erhältlich.
- Die CBD-Konzentration liegt zwischen 2,5% und 20%.
- Es wirkt auch von außen in Form von CBD Kosmetik.
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- Natürliche Öl
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Was sind typische Anwendungsgebiete?
Die Hersteller versprechen die Linderung verschiedenster Beschwerden, unter anderem soll das Öl antibakteriell, entzündungshemmend, beruhigend und schmerzlindernd sowie stressreduzierend, antioxidativ und immunstärkend wirken.
Hier alle Anwendungsgebiete im Überblick:
- Reduzierung von Stresssymptomen, Depressionen und Angstzuständen
- Linderung von chronischen Schmerzen
- Verdauungsförderung
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung von Hauterkrankungen
- Reduzierung von Krebsschmerzen
- Förderung der Wundheilung
- antipsychotische Wirkung (z. B. Psychosen und Schizophrenie)
- und einige mehr
Auf diese Kriterien solltest du bei CBD-Öl achten
Nicht jedes Öl im Handel kann wirklich empfohlen werden. Wichtig sind bei der Auswahl des CBD Öls folgende Kriterien.
- Konzentration
- Inhaltsstoffe
- Extraktionsverfahren
1. Konzentration langsam steigern
Eine Konzentration von nur 2,5 % hat bei den meisten erwachsenen Menschen keinen Effekt, lediglich für Kinder und Haustiere sowie sehr empfindliche Menschen ist diese Dosis optimal für den Einstieg.
Die Konzentration von 5 % reicht aus, um leichtere Beschwerden zu lindern. Effektiver soll allerdings das CBD Öl mit einer Konzentration von 10 bis 20 % sein.
In jedem Fall wird empfohlen, nicht gleich mit der Maximaldosis anzufangen, sondern langsam zu steigern. 3-mal täglich kannst du CDB Öl zur Linderung bestimmter Beschwerden einnehmen, als reines Nahrungsergänzungsmittel reicht eine einmalige Gabe täglich aus.
- 2,5% – geringe Effekte, eventuell vorbeugende Wirkung
- 5% – zur Linderung geringer Beschwerden sowie zur allgemeinen Gesundheitsförderung
- 10% – zur Linderung mäßiger bis starken Beschwerden
- 15% – zur Linderung von mittleren bis starken Beschwerden
- 20% – zur Linderung von starken Beschwerden
Tipp: Steigere die Dosis langsam über einen Zeitraum von etwa zwei bis drei Wochen. Die Menge der Tropfen hängt von der Konzentration des Öls und deinem Körpergewicht ab, in der Regel ist eine konkrete Dosierungsempfehlung auf jedem Produkt angegeben.
2. Hochwertige Inhaltsstoffe im Bio CBD-Öl
Wichtig ist, dass das CBD-Öl aus aus 100 % zertifiziertem Voll- oder Breitbandhanf hergestellt wurde. Außer CBD sind dann noch wertvolle Terpene sowie Cannaboide enthalten, zum Beispiel CBA, CBC, CBG oder CBN.
Am besten entscheidest du dich für ein kaltgepresstes Öl in Bio-Qualität. Das ist zwar etwas teurer, dafür aber auch frei von Schadstoffen und Pestiziden.
3. Verschiedene Extraktionsverfahren
Um CBD-Öl zu gewinnen, gibt es zwei verschiedene Verfahren, die CO2-Extraktion und die Lösungsmittelextraktion. Im Anschluss an ein solches Verfahren wird das extrahierte CBD-Öl mit einem Trägeröl vermengt.
| Verfahren | Beschreibung |
|---|---|
| CO2-Extraktion |
|
| Lösungsmittelextraktion |
|
CBD Öl kaufen
Je nach Konzentration kosten das Öl zwischen 25 und 80 Euro pro Fläschchen mit 10 ml. Hochwertiges Bio CBD-Öl findest du zum Beispiel in Drogerien, Reformhäusern oder auch in gut sortieren Biosupermärkten.
FAQ
Ist CBD-Öl auch für Kinder und Haustiere geeignet?
Ja auch Kinder, Hunde, Katzen und andere Haustiere können das Öl einnehmen. Hier ist es allerdings wichtig, die Dosierung an das jeweilige Körpergewicht anzupassen.
Hat CBD Öl Nebenwirkungen?
CBD Öl hat bei normaler Dosis keinerlei Nebenwirkungen. Es sollte allerdings nicht gleich zu Beginn in der höchsten Konzentration und Menge gegeben werden. Schläfrigkeit und niedriger Blutdruck könnten ein Hinweis sein, dass die Dosis zu hoch ist.
Wie lange kann CBD Öl eingenommen werden?
Wir empfehlen eine Einnahme von mindestens 3 bis 4 Wochen, da erst dann Effekte zu verzeichnen sind. Nach 3 Monaten solltest du eine mehrwöchige Pause einlegen.
Wie lange ist CBD Öl haltbar?
In der Regel hält eine verschlossene Flasche mehrere Jahre. Nach dem Öffnen solltest du das Öl innerhalb eines Jahres aufbrauchen. Lagere es nicht im Kühlschrank (verändert die Konsistenz), aber dennoch an einem kühlen und dunklen Ort, um die Haltbarkeit zu verbessern.
CBD Öl Erfahrungen
Unsere Redakteurin Isabella hat es ausprobiert und möchte dir ihre persönliche CBD Öl Erfahrung nicht vorenthalten.
Testbericht: Für insgesamt 6 Wochen habe ich 10% CDB Öl getestet. Eingenommen habe ich es täglich morgens und abends, jeweils 15 Tropfen. Positiv war der geringe Eigengeschmack, viel passiert ist anfangs aber nicht.
Tatsächlich wahrgenommen habe ich nach etwa zwei Wochen, dass ich besser abschalten und damit auch schneller als sonst einschlafen konnte. In stressigen Situationen des Lebens also von mir eine klare Empfehlung.
Auch meine Rückenverspannungen haben sich reduziert. Ob das Öl auch bei Verdauungsbeschwerden und anderen Dingen hilft, kann ich nicht beurteilen, da ich damit keine Probleme habe.
Fazit: Die Wissenschaft ist sich nicht ganz einig, bei welchen Beschwerden das CD Öl wirkliche Effekte hat. Viele Anwender berichten jedoch positiv und beschreiben zahlreiche Veränderungen nach der Einnahme des Öls. Vielleicht liegt das aber auch am Placeboeffekt?
Vielleicht teilst hier deine CBD Öl Erfahrung kurz mit und welches Produkt du empfehlen kannst.
Quellen:
- Barmer. (o. D.). Achtzehn Fragen und Antworten zu Cannabis | BARMER. © BARMER 2024. Alle Rechte Vorbehalten. https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/medizin/cannabis/cannabis-faq-1124854
- Salamin, J. (2022, 11. Januar). Ich rauche CBD. Welche Risiken bestehen für meine Gesundheit? Der Blog Des Spital Wallis. https://blog.hopitalvs.ch/ich-rauche-cbd-welche-risiken-bestehen-fur-meine-gesundheit/?lang=de
- Swientek, J. (2023, 9. Oktober). CBD Öl – Wirkung, Anwendung, Einsatzgebiete. praktischArzt. https://www.praktischarzt.de/ratgeber/cbd-oel/