Plogging – Fitness-Hype für eine saubere Umwelt

Plogging ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Bewegung, die unsere Erde vom Müll befreit und gleichzeitig die Gesundheit fördert. Was 2016 in Schweden als kreative Idee begann, motiviert heute Millionen von Menschen weltweit, beim Joggen Müll aufzusammeln und damit etwas für die Umwelt und sich selbst zu tun.

Wie alles begann

Der Begriff „Plogging“ setzt sich aus dem schwedischen Wort „plocka“ (aufsammeln) und dem englischen Wort „jogging“ zusammen. Als Erik Ahlström in Stockholm begann, beim Joggen Abfall aufzusammeln, hatte er nicht nur eine clevere Lösung zum Umweltschutz, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit gefunden, Fitness mit sozialem Engagement zu verbinden.

Die Idee war einfach: Wenn man schon in Bewegung ist, warum dann nicht gleichzeitig etwas Gutes für die Natur tun?

Seitdem hat sich Plogging immer weiter verbreitet und findet heute in über 100 Ländern weltweit statt, mit etwa 2 Millionen „Ploggern“, die ihre Umgebung regelmäßig von Müll befreien. Die Aktivität hat einen positiven Effekt auf die Umwelt und bietet eine tolle Möglichkeit, Sport und Umweltschutz zu kombinieren.

Plogging als umweltfreundliche Fitness-Option

Plogging kombiniert Laufen mit umweltfreundlichem Handeln. Während du dich durch die Natur bewegst, beugst, hockst und streckst du dich, um Müll aufzusammeln. Das Ergebnis: Ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Flexibilität und Muskelkraft stärkt.

Inzwischen gibt es auch eine Wander-Version des Trends, das sogenannte „Pliking“, bei dem Wanderer ebenso aktiv Abfall in der Natur einsammeln. Besonders in Zeiten, in denen die Verschmutzung unserer Landschaften ein immer drängenderes Thema wird, ist Plogging eine wunderbare Möglichkeit, selbst aktiv zu werden und eine positive Veränderung herbeizuführen.

Jede Menge Müll im Müllbeutel
Verbinde Sport mit Umweltschutz beim Plogging.

Wachsende globale Bewegung

Plogging hat sich zu einem weltweiten Phänomen entwickelt. Überall auf der Welt organisieren Menschen Veranstaltungen, bei denen sie in Gruppen laufen und Müll sammeln. Der Sport ist so zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung geworden, die Menschen aus allen Gesellschaftsschichten zusammenbringt.

In Großbritannien etwa organisieren Gruppen regelmäßig Plogging-Treffen, bei denen Teilnehmer nicht nur für ihre Gesundheit, sondern auch für die saubere Zukunft ihrer Städte aktiv werden. Die Anfänge dieser Gruppen waren klein, mittlerweile nehmen immer mehr Menschen daran teil und das Bewusstsein für den Umweltschutz wird stärker.

Jeder, der sich für den Umweltschutz engagieren möchte, kann mitmachen, unabhängig von körperlicher Fitness oder Erfahrung. Toll ist das Gemeinschaftsgefühl, das bei diesen Events entsteht.

Plogging-Weltmeisterschaft – ein Event voller positiver Energie

Ein Höhepunkt der Plogging-Bewegung sind die jährlichen Weltmeisterschaften, zuletzt in Italien (Gandina und Bergamo). Hier kommen Teilnehmer aus aller Welt zusammen, um in einem Wettlauf den meisten Müll zu sammeln und ihre Kräfte zu messen. Und das Ergebnis (z. B. in 2023 in Genua) ist immer wieder beeindruckend: Über 6.600 Pfund (rund 3.000 kg) Müll wurden aus den Straßen und Parks von Genua entfernt!

Plogging in der Gruppe
Plogging macht mit Gleichgesinnten noch mehr Spaß.

Positive Effekte auf die Umwelt

Einer der größten Vorteile ist die Reduzierung der Verschmutzung. Durch das regelmäßige Sammeln von Müll wird nicht nur die unmittelbare Umgebung sauberer, sondern auch die globale Umwelt nachhaltig entlastet. Plogging trägt dazu bei, dass weniger Abfall in der Natur landet, was wiederum die Ökosysteme schützt und die Belastung durch Plastikmüll verringert.

Außerdem hat die Wiederverwertung des gesammelten Mülls einen direkten Einfluss auf die CO2-Emissionen. 2023 berichteten die Organisatoren der Plogging-Weltmeisterschaft, dass durch das richtige Recycling der gesammelten Abfälle mehr als 6 Millionen Gramm CO2 eingespart wurden. Das zeigt, wie stark der Einfluss der kleinen Aktionen auf die Welt sein kann, und jeder kann dazu beitragen!

Warum also nicht beim nächsten Spaziergang oder Lauf etwas Müll einsammeln und Gutes für den Planeten tun? Plogging ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten, sondern auch, die Welt ein kleines Stück besser zu machen. Schließe dich der Bewegung an und erlebe selbst, wie viel Freude es bereiten kann, für dich und die Umwelt aktiv zu werden!

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